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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 
激食物，以免肝  火上炎。